レインウェア
長期間のツーリングになると天気が読みづらいので、雨天時のことも考えておきましょう。寒い時は防風にも効果的です。
ツーリングに向いているか分かりませんが、私は登山に使用していたTHE NORTH FACEの雨具をリュックに入れていました。
着替え
速乾性の高いものが好ましいです。
私の場合ですが、タンスの奥にしまってある着なくなったよれよれのTシャツ、よれパンツ、よれ靴下をあるだけ持っていき、一日が終わると処分して、足りなくなったらユニクロで買い足していました。
後半はリュックも軽くなって楽チンです。
洗面用具
泊りがけのツーリングでは、歯ブラシや銭湯用のタオルが必要です。
銭湯でレンタルタオルなどを利用すると出費がかさむので、最低でも一枚あればなんとかなります。
アイウェア
私は人一倍まぶしさを感じるため、サングラスは欠かせませんでした。
サングラスをする場合は日焼け止めをお忘れなく。
ロングライド時のみ、コンタクトレンズは使い捨てにしました。
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携帯食
ハンガーノックになる前に摂取しましょう。
私はよく足がつるので、ポカリを常備していました。
エイドキット
薬品や絆創膏など、最低限のものは用意しておいた方がいいです。心配な方はファーストエイドキットもあります。
私は一日の終わりに、モーラステープを太腿に6枚〜8枚貼ってました。
これがなければ、神奈川〜熊本間のロングライドは完走できなかった…。
